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Si buscas una fuente de carbohidratos limpios para ganar volumen sin pasarte horas cocinando

Disuelve una porción (dosis según el fabricante) en agua fría y tómalo entre 20 y 30 minutos antes del entrenamiento

Es ideal si estás en etapa de volumen o fuerza

preferiblemente 30-45 minutos antes del entrenamiento

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